​Schreiben als Weg – das neue Programm von Ralf zeigt dir, wie du das Schreiben zu deinem verlässlichen und hilfreichen Begleiter und Coach machen kannst (Start noch am 20.3. und am 27.3.)

Und nun zur Inspiration von heute:

So viele Ideen und Möglichkeiten.

Aber nur 24 Stunden pro Tag.

Das ist das Problem.

Und so müssen wir im Leben Entscheidungen treffen.

Denn wir können nicht jeder interessanten Idee nachgehen.

Wir können nicht alles ausprobieren.

Es wird immer mehr Möglichkeiten geben, als wir Zeit und Energie haben.

Deswegen müssen wir uns entscheiden.

Meistens entscheiden wir aus dem Bauch heraus. Was oft funktioniert.

Was aber auch erstaunlich oft zu schlechten Dingen führt. Weil unsere Angst und unsere Bequemlichkeit eben auch Teil unseres Bauchgefühls sind.

Deswegen ist es wichtig, auch unseren Verstand und unsere Bewusstheit mitentscheiden zu lassen.

Indem wir uns Fragen stellen. Vielleicht sogar schriftlich, weil wir so fokussierter und einfach besser nachdenken können.

Wir fragen uns dann zum Beispiel:

• Was ist mir am wichtigsten im Leben?
• Was erzeugt gerade den größten Schmerz in meinem Leben?
• Welche Möglichkeiten habe ich, um meine wertvolle Energie und Zeit zu nutzen?
• Und welche der Möglichkeiten hilft mir am meisten, mein Leben in die richtige Richtung zu bewegen?

Dann setze ich mich hin. Ich schreibe meine Gedanken dazu auf. Und so entwickelt sich meine Klarheit und ich bekomme eine Idee, was zu tun ist.

Und bei mir ist das so:

Wenn ich mich hinsetze und diese Dinge aufschreibe, dann komme ich erstaunlich oft auf zwei Punkte.

Zwei Punkte, die scheinen mir den meisten „Nutzen“ und „Ertrag“ für mein Leben zu bringen.

1. Stärke deine Gelassenheit, um besser mit all den schwierigen Dingen da draussen umzugehen.
2. Stärke deine Umsetzungskraft, deine Macherqualitäten, deine Disziplin und deine Produktivität.

Das bedeutet:

Werde besser darin, entspannt mit deinen Sorgen, Ängsten und den doofen Erlebnissen umzugehen.

Das ist Gelassenheit.

Werde besser darin, die richtigen Dinge verlässlich wieder und wieder zu tun, um die Dinge zu bekommen und zu erschaffen, die du anstrebst.

Das ist Umsetzungskraft.

Werde weicher und beweglicher im Herzen und im Kopf. Gelassenheit.

Werde klarer, strukturierter und kontinuierlicher in deinen Handlungen. Umsetzungskraft.

Gelassenheit ist so unendlich wichtig, denn du kannst die Welt da draussen nicht kontrollieren. Du kannst nur entscheiden, wie du mit all dem umgehst.

Und wenn du dich zu sehr ärgerst und aufregst und dich von deinen Sorgen entführen lässt. Dann drehst du dich nur im Kreis, ohne etwas besser zu machen. Dann triffst du schlechtere Entscheidungen.

Aber du willst deine Energie nicht sinnlos verschwenden. Du willst sie für die guten und richtigen Dinge einsetzen.

Deswegen brauchst du einen mentalen Schutzschild aus Gelassenheit und Entspanntheit.

Damit du klug und konstruktiv mit den doofen Dingen (oder Menschen) im Leben umgehen kannst.

Und Umsetzungsstärke ist auch wichtig: Damit du dein Leben in die für dich richtige Richtung lenken kannst.

Damit du dein Leben in die Hand nehmen kannst.

Damit du dir den Ort suchen oder erschaffen kannst, an dem du gar nicht so viel Gelassenheit brauchst. Weil du dort sicher und gut aufgehoben bist.

Umsetzungsstärke hilft dir, dass du deine Gelassenheit weniger oft brauchst. Weil du dir so dein bestes Leben erschaffst und weil die Dinge dann stimmen und so sind, wie du sie willst. Zumindest für eine Weile.

Setz dich doch auch mal hin und überlege dir, was in deinem Leben die wichtigsten Dinge sind, die in Sachen Lebensglück den größten Ertrag bringen würden.

Ist immer wieder eine spannende Erfahrung.

Ralf

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